ダイエット方法

市販の酵素ドリンクを捨てて始めたダイエットについて

林先生の初耳学で市販の酵素ドリンクは「酵素が死んでいるから効果がない」と聞きました。

私は自分が今まで飲んでいた酵素ドリンクが意味がなかったとわかったしゅんかん、酵素ドリンクを捨てました。

だって、ずーっと痩せると信じて飲んでいた酵素ドリンクが意味がなかったと。

それがわかった瞬間、アホらしくなってダイエットも辞めちゃいました。

市販の酵素ドリンクよりもチャコールダイエットがおすすめ

酵素ドリンクの代わりに「炭の力」を利用したチャコールダイエットを始めてみました。

食べる炭とも言われているダイエット方法で、炭が身体の中にある悪い成分に吸着して身体の外へと排出してくれるんですって。

そういえば市販の酵素ドリンクを飲んでいた時にも、ドラッグストアでチャコールダイエットを見かけたことがあります。

あのときは気にも止めませんでしたが、今思えばドラッグストアで買えるチャコールダイエット商品をかっておけば良かったと後悔してます。

今からでも遅くないと思うので、酵素ドリンクを飲むんじゃなくてチャコールダイエットを始めてみたいと思いました。
(さらに…)

豊富に含む生野菜

酵素ダイエットは少し時間をかけて口コミにより広まっていったダイエット法なのです。全く無理することなく減量が成功した、便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)に悩向ことがなくなった、ウエスト周りの贅肉が減ったといったように、大勢の人が声を上げて (さらに…)

痩せる為には食事にヨーグルトとバナナを

ヨーグルトとバナナを食事に組み入れることで、ダイエットに役立てることが可能です。様々な痩せる食事がありますが、便通をよくすることで代謝を良くしたいという人には、ヨーグルトとバナナが適切です。ヨーグルトには様々な乳酸菌が含まれていますが、便秘対策に特に向いているのはガゼリ菌のヨーグルトです。 (さらに…)

酵素ドリンクで野菜やフルーツの栄養も摂ることができる

女性達の間で酵素を使って痩せることが流行していますが、どんなやり方で行えばいいのでしょう?
はじめに、酵素ダイエットには、酵素ドリンクを利用するのが一般的なのです。
酵素ドリンクは、たくさんの酵素が含まれたドリンクのことで、野菜やフルーツの栄養も摂ることができます。
仲の良い友人からこれ良いからと勧められて、酵素ダイエットを始めることになりました。
一食をドリンクタイプと置き換えて飲むようにしています。私は朝食を置き換えていますが、飲み出してから1ヶ月で4キロも体重が減りました。
今後も長く飲み続け、さらに理想とするスタイルに近づけるように頑張っていきたいなと思います。
(さらに…)

ダイエット中はアルコールは飲まない

酵素ダイエットの最中は、アルコールは止めておく方がいいでしょう。
飲酒をすることによって、肝臓が消化酵素を大量分泌してアルコールを分解しようとするのですが、このため体内のトータル酵素量が不足し、結果的に酵素ダイエットを邪魔されます。
アルコールのデメリットはまだあり、酔いが深まるにつれ自分のダイエットの意思も決意も気にならなくなって、いつも以上に食べる量を増やしてしまうのは大変ありがちなことです。
酵素ダイエットを行っている間だけは飲酒をしないようにするか、わずかな量でがまんしておきます。
酵素ダイエットというのは人体に欠かせない栄養素として盛んに研究されている酵素を意識的に摂りこむことで、身体にとって害になりかねない様々な老廃物をすみやかに体外に出すなど、代謝機能を高めていくダイエットのことなのです。
(さらに…)