寒天で便秘にさよなら

最近私がハマったものは寒天です!寒天を使用したランチやドリンク、スイーツを提供しているお店に行ってからその魅力にどっぷりハマってしまいました。

注文したのは、豆乳寒天麺ボロネーゼ仕立てというものです。メニュー名を見てもわかるように、ボロネーゼと言えばパスタ麺を使用しますが、こちらは豆乳寒天で作られた麺を使用しています。

ですので、一食分で366kcalとかなり低カロリーになっています。ダイエットしている方や、普段食べ過ぎている方は、一食分だけでも寒天メニューを取り入れると効果が期待できると思いました。

また、カフェの横には寒天を使用した食品が豊富に並んだショップがあります。カフェで食べた料理はもちろん、簡単に作れる寒天ゼリーの素や、寒天が入っていると感じさせないような美味しいお菓子、寒天入りのお米まで売られていて、まさに寒天尽くしのお店なのです。ゼリーやお菓子が試食できるようになっているので、味を確かめてから購入することができます。

 

私がここまで寒天にハマったのはヘルシーという理由だけではありません。寒天には食物繊維がたっぷり含まれているので便秘解消に役立つのです。実際に、ランチを食べてから自宅に帰るまでに、お腹がぎゅるぎゅると…嘘のようですが私自身も非常に驚きました。ダイエットしてもなかなか体重が落ちないという方には、是非とも試してほしいと思いました。

 

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